（二）拘留决定需经严格程序。司法拘留作为一项限制人身自由的强制措施，其决定必须经过慎重考虑。法院在做出拘留决定前，应由三名以上执行员进行讨论，并报请本院院长批准。

要是你觉得写诉状有点难，也可以口头起诉，法院会记录下来并告诉你们双方的。要是法院判决你胜诉或者调解书生效了，但是你的朋友还是不还钱，你就可以申请法院强制执行。